早晨五點起床并不一定有什么危害，要因人而異。如果前一天晚上入睡比較早，第二天早晨五點能夠自然醒，起床并沒有什么危害，相反會有許多好處，還會擁有更多的時間來用于學習、鍛煉，制定工作計劃，使自己生活更從容。
當然，如果前一天入睡較晚而早晨五點起床，每天的睡眠時間不足就會對身體造成危害。其實相對于早睡、早起，晚睡且第二天一直睡到中午的生活方式更不健康，同時還會浪費許多時間，使自己沒有時間進行學習和鍛煉。
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"早上五點醒來要根據(jù)晚上入睡的時間判斷，是不是屬于失眠當中的早醒。如果晚上8-10點左右上床入睡，早上五點醒來，按照成年人通常的睡眠是6-8個小時，早上五點醒來就不算是失眠，就...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/01 收聽(28022)
"5點鐘起床對身體好不好，根據(jù)不同年齡的人群有所不一樣。一般對于青少年和兒童來說，早晨5點起床肯定對身體不好，因為少年和兒童身體處于高速發(fā)育生長階段，這時候需要保持足夠的睡眠，...
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/01/31 收聽(71098)
如果早上5點起床，破壞了生物鐘，對人體還是有一定危害的，比較常見的就是生理障礙，比如失眠、頭昏腦脹、乏力、食欲不振，甚至出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘等等。主要取決于在前一天晚上睡眠時間...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/07 收聽(73680)
"早上5點起床的危害需要進行具體分析，成年人的正常睡眠時間是在7-8個小時之間，最好形成有規(guī)律的休息時間。通常來說晚上10:00-11:00睡，成年人入睡相對合理。如果每天晚上...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/02/07 收聽(45998)
"早上五點半起床去上廁所直接暈倒了，通常考慮以下幾種情況：1、可能是由于體位性的低血壓而導致的，患者一夜睡眠五點半突然起床，往往從平臥位導致站立位，會出現(xiàn)體位性的低血壓，進而出...
李彩霞│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/09 收聽(59560)
"早上五點醒了睡不著可以見于生理性的情況，比如患者晚上有早睡的習慣，人的睡眠時間大約7-8小時左右，睡得早就會醒的早，不屬于異常的表現(xiàn)。還可以見于老年人，老年人由于年齡增加，松...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/26 收聽(35778)
"如果每天早上5點多就醒，平時生物鐘是這么一種情況就不用管，但是如果這段時間有早醒的情況下，沒有其他肢體麻木無力、頭暈、頭痛這些情況，得考慮有沒有心理方面的因素，比如合并焦慮。...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/06/01 收聽(13408)
早上起床時腰酸背痛，一般有以下兩種原因：第一、腰背肌筋膜炎或者腰肌勞損，如果著涼或者長期彎腰持物、久坐等，可以使腰背部的肌肉以及筋膜發(fā)生慢性炎癥，導致筋膜的水腫或者肌肉的炎性反...
2023/02/14 收聽(83782)
正常的脊柱有四個生理曲度，頸椎的前凸、胸椎的后凸、腰椎的前突和骶椎的后凸。睡覺的時候，如果床墊過軟或過硬，就會導致睡覺的時候，腰椎的前凸和頸椎的前凸不能很好的維持正常的生理曲度...
王振宇│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/27 收聽(13678)
