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如果早上5點起床，破壞了生物鐘，對人體還是有一定危害的，比較常見的就是生理障礙，比如失眠、頭昏腦脹、乏力、食欲不振，甚至出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘等等。主要取決于在前一天晚上睡眠時間...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/07 收聽(73680)
01:58
長期凌晨5點鐘起床對身體是否有傷害，應具體問題具體分析，通常睡眠的長短，對不同年齡段的人群有不同的影響，具體分析如下： 1、中老年人：通常睡眠時間6-7小時足...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/11 播放（47939）
早晨5點起床或者6點起床并沒有哪個更好之說，只要夜間保持有充足的睡眠達到6-7個小時以上，睡眠質量比較好，早晨不論是6點起床還是5點起床，對人體都不會有太大的影響。在醫(yī)學上提倡...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/06/04 收聽(77478)
"每天早上五點就醒，認為是早醒，但不是所有的早醒都一定是病理性的。如果前一天晚上睡眠時間比較早，九點之前或者更早入睡，五點鐘起床是正常情況。保證每天六個小時睡眠，對大多數(shù)的成年...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/20 收聽(36112)
"早上五點半起床能否有危害，這與患者個人的體質、平時的生物鐘情況都有一定的關系，比如患者的睡眠總的時長是足夠的，睡眠質量也是好的，早上五點半起床與患者平時的時間都是一樣的，這種...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/13 收聽(77516)
早晨五點起床并不一定有什么危害，要因人而異。如果前一天晚上入睡比較早，第二天早晨五點能夠自然醒，起床并沒有什么危害，相反會有許多好處，還會擁有更多的時間來用于學習、鍛煉，制定工...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/12 收聽(51112)
01:52
國紅│北京醫(yī)院
2023/01/25 播放（57988）
01:43
5點起床對身體是否存在危害根據(jù)睡眠時間決定，一般如果晚上10點左右睡覺，睡覺6-8小時，可以保證足夠精力和體力進行第2天的學習、工作，這種情況可能對身體沒有危害。但是對于...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/09/17 播放（71836）
01:55
早上5點左右發(fā)熱、盜汗，應觀察是否存在具體的疾病，比如結核病患者會出現(xiàn)發(fā)熱、盜汗，但時間點不固定。早上1-3點為肝臟運行的時間、3-5點則為肺、5-7點則為大腸。
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/03/06 播放（87942）
02:28
早上5點就醒，常見原因如下： 1、生理原因：如果正常的成年人，前一天晚上11點以前睡覺，早上5點醒來，是正常的現(xiàn)象，中老年人睡眠的時間可能比較短，如果晚上10...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/25 播放（28327）
早上起床時腰酸背痛，一般有以下兩種原因：第一、腰背肌筋膜炎或者腰肌勞損，如果著涼或者長期彎腰持物、久坐等，可以使腰背部的肌肉以及筋膜發(fā)生慢性炎癥，導致筋膜的水腫或者肌肉的炎性反...
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(83782)
01:55
每天早上起床打噴嚏，可能由于以下原因導致： 1、過敏性鼻炎：每天早上起床打噴嚏，大部分是由于存在過敏性鼻炎導致，即機體對某些物質較敏感，所以出現(xiàn)晨起時打噴嚏，...
馮艷梅│上海市第六人民醫(yī)院
2023/04/21 播放（35424）
