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    腳掌扭傷一個月了還有點腫怎么辦

    2023-05-05 03:18

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    腳掌扭傷之后一個月了還有點腫,這種情況是由于損傷以后沒有嚴格的臥床休息、活動過早,導(dǎo)致?lián)p傷的部位有可能會進一步受到刺激,導(dǎo)致愈合減慢,會導(dǎo)致周圍的血液循環(huán)受到影響,出現(xiàn)有點腫的情況??梢圆扇∫韵麓胧?br />1、要嚴格的臥床休息,避免再進一步的活動。讓出現(xiàn)損傷的組織結(jié)構(gòu)盡量的放松,有助于恢復(fù)和愈合。
    2、可以把腳步適當(dāng)?shù)奶Ц?,比如在平臥位的時候,把腳抬的高度高于心臟的水平位置,能夠通過重力作用促進局部炎性水腫的代謝和吸收。
    3、在半個月之后再進行下床負重以及逐步的行走,這時人體會逐漸的建立起側(cè)枝循環(huán),能夠有效增加靜脈的回流,腫的情況就能夠有效的改善。
    4、要進行受傷位置的燙洗,比如應(yīng)用伸筋草、透骨草、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙等中藥進行燙洗,也能夠有效的改善血循環(huán),促進靜脈回流。

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