膝蓋扭傷腫了，需要采取如下的處理措施：
1、患者需要就近馬上找一個安全的地方，坐下來或躺下來休息。在此時(shí)絕對不能夠繼續(xù)負(fù)重活動，以免引起更進(jìn)一步地?fù)p傷。另外患者需要請周圍的其他人幫助，找能夠進(jìn)行固定的措施，將膝關(guān)節(jié)固定起來，比如可以找比較窄的木板、硬紙殼，墊在膝關(guān)節(jié)的后方，長度要求從踝關(guān)節(jié)一直到達(dá)大腿的中上段，之后再使用毛巾等方式，將此木板與大腿、小腿完全捆綁起來。
2、要對腫脹的部位盡早使用冷敷，推薦使用冰塊進(jìn)行冷敷。
3、患者可以臨時(shí)口服非甾體類的藥物，以消炎止痛，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等。
4、在做完上述處理措施之后，要盡快撥打120，請相關(guān)醫(yī)務(wù)人員前來幫助轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院。如果自己有轉(zhuǎn)運(yùn)條件，那么也可以盡早去就近的醫(yī)院急診科就診。
在到達(dá)醫(yī)院之后，要快速地對損傷情況進(jìn)行全面評估，然后再做針對性的處理，比如醫(yī)生有可能會使用支具，將患者的下肢完全固定起來，再輔助使用消炎、消腫、止痛的藥物，之后擇期進(jìn)行手術(shù)治療，或者是繼續(xù)采取保守治療。
