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    中醫(yī)調(diào)理失眠的方法

    2023-09-18 01:53

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    中醫(yī)調(diào)理失眠的方法,主要是通過以下幾點:一、通過中藥方劑進行調(diào)治,常用的有黃連阿膠湯、解郁安神顆粒以及八珍顆粒,還有柴胡疏肝散等,這些藥物通過不同的途徑改善患者氣血虛弱引起的失眠,肝火旺盛引起的失眠等效果不錯。二、通過針灸的方式,對于經(jīng)絡(luò)進行調(diào)理,也是可以很好的使失眠癥狀得到糾正,特別是更年期女性的失眠,針灸會起到不錯的效果,包括三陰交、足三里等穴位的合理應(yīng)用。三、飲食、運動進行綜合調(diào)治,多吃清淡的食物,同時新鮮的水果和蔬菜也要多吃,減少肉類和高熱量的食物的攝取。

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