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    經(jīng)期可以淋浴洗澡嗎

    2023-07-13 18:38

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    經(jīng)期可以淋浴洗澡,但時間不宜過長,盡量不使用沐浴乳等洗浴用品,經(jīng)期不能進行盆浴,禁止性生活,盡量避免重體力勞動,以休息為主,可以適當(dāng)運動,勤換內(nèi)衣和衛(wèi)生用品。月經(jīng)來血時間大部分都持續(xù)4-6天,來血比較多是2-3天左右,等月經(jīng)量變少可以用溫水或者淡鹽水清洗外陰,保持外陰清潔、干燥,可以減少宮腔感染的機會。經(jīng)期飲食沒有特殊要求,不能吃涼的食物,可以適當(dāng)吃些甜食,能夠緩解經(jīng)期焦慮不適的情緒,也能減輕經(jīng)期的腹部疼痛感。

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