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李金梁
主任醫(yī)師

哈爾濱市傳染病醫(yī)院

綜合內(nèi)科

自測血壓的正確方法

2023-03-23 16:43

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01:39

語音內(nèi)容

自測血壓建議按照如下方法進(jìn)行：
1、測量血壓前要保持平靜的心態(tài)，至少15-30分鐘，最好有位置坐下來或平躺，15-30分鐘后選擇右側(cè)上臂進(jìn)行血壓測量。
2、臨床中，絕大多數(shù)常用的是電子血壓計，也就是將電子血壓計的袖帶，放在右側(cè)上臂，一般在肘窩上兩橫指左右的位置即可，綁的時候力度要松緊適度，不能過松，也不能過緊，盡可能讓袖帶在上臂可以來回運動，但不至于掉下來。
3、一般電子血壓計有開始的按鈕，這時保證人體右側(cè)上臂放松，點擊開始按鈕，電子血壓計會自動測量出患者血壓的數(shù)值，一般建議連續(xù)測量三次血壓，三次血壓肯定會有上下不同，選擇三次血壓相加取平均值，一般平均值就是患者目前血壓得最準(zhǔn)確狀態(tài)。

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