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    絕經(jīng)后為什么會發(fā)胖

    2023-09-23 16:32

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    絕經(jīng)后發(fā)胖的原因:因為在絕經(jīng)后,女性卵巢功能衰退,雌激素分泌減少,身體的新陳代謝減慢,對脂肪的燃燒也是比較緩慢的,都會導致女性身體發(fā)胖。也跟女性的生活習慣有關系,年齡大了如果經(jīng)常吃高熱量的食物而運動減少,也會造成發(fā)胖。所以絕經(jīng)后發(fā)胖的原因很多,但是在絕經(jīng)后女性還要注意自己的身材以及個人的形象管理。飲食以及生活方面要做好調(diào)理,比如要吃清淡的飲食,低鹽、低油,盡量不吃油炸食品。要注意加強運動,可以每天進行有氧運動至少40分鐘,燃燒脂肪減少肥胖的幾率。

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