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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子能吃桂圓干嗎

2023-09-07 08:51

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語音內(nèi)容

在月子期間可以適當(dāng)適量的吃桂圓干，桂圓干含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)全面，能改善睡眠，增加機(jī)體的免疫力，促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。同時(shí)對于調(diào)理虛弱的身體，補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、壯陽益氣、潤膚美容，具有一定的食物功效。桂圓干對于治療貧血、失眠、產(chǎn)后身體虛弱等癥狀，有非常好的食物療效。
對于于產(chǎn)后身體虛弱虛不受補(bǔ)的女性，不能過多的吃桂圓干。過多的食用容易導(dǎo)致上火，特別是母乳喂養(yǎng)的母親，過多的食用上火會影響乳汁的質(zhì)量，同時(shí)也會導(dǎo)致乳寶的皮炎、虛火等等情況，所以在月子期間從營養(yǎng)學(xué)的角度來講可以適當(dāng)吃桂圓干，但是不能多吃，以免引起燥熱上火的現(xiàn)象出現(xiàn)。坐月子能吃桂圓干嗎？可以適當(dāng)適量的吃桂圓干。

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