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    月子可以吃桂圓干嗎

    2023-06-07 06:35

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    月子可以吃桂圓干,桂圓屬于溫熱性的水果,而且富含蛋白質(zhì)、脂肪,以及多種礦物質(zhì),對于產(chǎn)后氣血不足的情況有很好的滋補作用。如果產(chǎn)后仍然有惡露,而桂圓有活血的作用,此時可以促進子宮收縮,幫助惡露排出。
    但如果是產(chǎn)后本身身體比較虛弱,再加上惡露比較多,此時盡量不要吃桂圓,否則可能會增加產(chǎn)后出血量,不利于子宮的恢復(fù)。桂圓是屬于溫熱性的食物,因此不能吃的太多,否則不僅影響消化,而且很容易上火。
    坐月子期間盡量吃新鮮的蔬菜、水果,而且要吃常溫的,不可以吃冷藏的,否則可能會導致腹痛。月子期間還要增加蛋白質(zhì)食物的攝入,因此要適當?shù)难a充肉類。

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