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    跑完步大腿后側(cè)疼怎么回事

    2023-06-18 23:25

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    運(yùn)動(dòng)后大腿后側(cè)疼痛,常常是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷或者勞損引起的?;颊咴谶\(yùn)動(dòng)完之后,身體的體溫下降,血液循環(huán)變慢,代謝的產(chǎn)物出現(xiàn)堆積,也會(huì)產(chǎn)生刺激,引起疼痛的感覺(jué)。這時(shí)患者應(yīng)該讓肌肉保持在放松的狀態(tài),也可以外敷、內(nèi)服一些藥物,如活血化瘀、消腫止痛的,可以幫助肌肉盡快恢復(fù),一般在3-5天時(shí)間,大腿后側(cè)的疼痛便會(huì)有明顯的減輕。同時(shí)也提醒患者在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好足夠的拉伸、放松運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)之后要使肌肉充分的休息,避免類(lèi)似情況的發(fā)生。

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