14歲改掉咬指甲的最好方法應(yīng)該是兒童精神科就診，請(qǐng)兒童精神科醫(yī)生對(duì)孩子咬指甲以及背后的問題進(jìn)行綜合評(píng)估，對(duì)咬指甲的性質(zhì)作出準(zhǔn)確的判斷，在這個(gè)基礎(chǔ)上接受專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。因?yàn)橐е讣讋?dòng)作的背后可能伴隨不同的疾病性質(zhì)，不同疾病性質(zhì)相應(yīng)的治療和處理原則也有所區(qū)別，所以這是改掉咬指甲可能的最好辦法。
除了專業(yè)治療如果咬指甲的動(dòng)作不是特別嚴(yán)重，只是有些輕微，比如對(duì)指甲并沒有沒有造成持續(xù)明顯的損傷，可能是緩解緊張、焦慮一種下意識(shí)或者本能的動(dòng)作。認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題后要從調(diào)節(jié)自己的情緒，改善對(duì)事件應(yīng)激承受能力的角度來進(jìn)行自我訓(xùn)練，必要的時(shí)候可以接受心理咨詢師的幫助，怎么更好調(diào)控自己的行為。情緒調(diào)整穩(wěn)定后咬指甲的動(dòng)作就會(huì)改善，有一些患者咬指甲可能自然而然就消失了。
