月經(jīng)來了能吃哈密瓜，哈密瓜是一種常見水果，其性平和，味甘甜，營養(yǎng)豐富，含有維生素和膳食纖維，可以補(bǔ)充人體所需維生素以及預(yù)防便秘。哈密瓜的含鐵量非常高，適量食用哈密瓜，可以糾正女性經(jīng)期由于月經(jīng)量多造成的缺鐵性貧血。
但是不要多吃，尤其是胃腸虛弱者，吃太多哈密瓜不容易消化，從而導(dǎo)致胃脹、腹痛等癥狀。并且由于哈密瓜含糖量較高，血糖比較高的女性，也應(yīng)盡量少吃或者不吃。
同時(shí)，如果經(jīng)期食用，還應(yīng)注意不可直接食用冰凍的水果，以免加重痛經(jīng)或造成腹瀉，應(yīng)盡量適食常溫水果。除哈密瓜外，女性在經(jīng)期也可以食用蘋果、葡萄、桃、棗、無花果等熱性水果。
