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    高血壓的人能吃雪蓮果嗎

    2023-11-27 23:24

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    高血壓的患者可以吃雪蓮果,因?yàn)檠┥徆麑?duì)血壓沒有影響。雪蓮果中含有低聚果糖,可以降血糖、降血脂,所以高血壓合并糖尿病的患者也可以食用。雪蓮果含有豐富的維生素E,所以可以抗氧化起到美容的作用。雪蓮果還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便,所以便秘的患者也可以食用。
    高血壓的患者注意控制鹽的攝入,因?yàn)辂}可以升高血壓。因此,世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量小于5g,而我國(guó)大部分地區(qū)鹽的攝入量每天都在12-15g以上,所以高血壓患者飲食當(dāng)中主要是控制鹽的攝入。

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