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    孕婦能吃雪蓮果嗎

    2023-11-08 15:01

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    孕期可以吃雪蓮果,雪蓮果含有豐富的水分,還有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素很適合孕期食用,對胎兒生長發(fā)育有利。而且雪蓮果與其它水果不同,含糖量很少,吃多了不至于引起妊娠期糖尿病,也不至于引起血糖偏高進(jìn)而造成胎兒偏大。
    但是雪蓮果屬于涼性水果,如果吃多了會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,甚至引起腹瀉,這一點(diǎn)需要注意,對于體寒女性、貧血女性要盡量少吃。孕期要注意營養(yǎng)均衡,要多吃含蛋白質(zhì),含鐵、鈣等微量元素多的食物,比如各種肉類,也要多吃青菜、綠葉菜。

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