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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

雪蓮果孕婦可以吃嗎

2023-07-12 04:19

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孕婦可以吃雪蓮果。雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，還富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸等。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也更高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿足自己的胃口，還能補(bǔ)充營養(yǎng)。雪蓮果可以生食，也可以煲湯食用。不過雪蓮果屬于寒性水果，孕婦不宜多食，尤其是脾胃虛寒、腹瀉的孕婦需要慎食，雪蓮果富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，孕婦適量食用，可以均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)孕婦及胎兒的免疫力，提供胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)，有助于胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展。

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孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤醚┥徆┥徆陨淼臓I養(yǎng)價(jià)值而言，雪蓮果的營養(yǎng)非常豐富，富含有二十多種人體所必須的氨基酸，除此之外，含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)。這樣的一種氨基酸、維生素和礦...

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