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    糖尿病人能吃雪蓮果嗎

    2023-02-06 12:18

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    糖尿病患者是可以吃雪蓮果的,雪蓮果的含糖量大約只有4%多,屬于低含糖量飲食。
    糖尿病患者除了可以吃雪蓮果以外,在血糖控制好的情況下,還可以吃很多水果,比如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、獼猴桃、火龍果、西瓜等。
    吃的時(shí)間是在兩餐之間,不要隨餐吃,以免引起血糖升高。吃的量有小蘋果、小梨、小橘子、獼猴桃、百香果吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),火龍果吃1/3。
    需要掌握的原則是含糖量20%以下的大多數(shù)水果,糖尿病患者都可以食用,含糖量超過20%的不建議糖尿病患者食用,以免引起血糖的波動(dòng),一般的水果含糖量大約都是10%-15%左右。

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