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周中銀
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

晚上吃太多的危害

2023-10-19 04:18

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

晚上吃太多的危害如下：1、人體在睡眠階段，體內(nèi)消化系統(tǒng)組織運(yùn)行效率會(huì)出現(xiàn)放緩現(xiàn)象。食物中含有的脂肪、膽固醇等物質(zhì)，不僅會(huì)加重胃腸組織功能負(fù)擔(dān)，容易引起胃脘悶脹、反酸、吐苦、失眠、多夢(mèng)等不良癥狀反應(yīng)發(fā)生，并且會(huì)增加其發(fā)生肥胖癥、脂肪肝等病癥風(fēng)險(xiǎn)。2、夜餐飲食過(guò)量的情況下，會(huì)增加血液與低脂蛋白物質(zhì)的結(jié)合能力，容易導(dǎo)致有害物質(zhì)在動(dòng)脈血管壁形成潴留，從而誘發(fā)人體出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、腦卒中、血栓等心腦血管疾病。3、晚餐過(guò)飽更易引起結(jié)石疾病的可能性，如胃結(jié)石、膽囊結(jié)石、腎結(jié)石等。因?yàn)槿梭w排泄系統(tǒng)運(yùn)行高峰期是在進(jìn)食后3-4小時(shí)，人體過(guò)量進(jìn)食的情況下，會(huì)增加體內(nèi)有害物質(zhì)的沉淀淤積，久而久之會(huì)引起結(jié)石疾病的發(fā)生。

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