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吳振東
主治醫(yī)師

牡丹江心血管病醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓為什么要少吃鹽

2023-07-08 11:41

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語音內(nèi)容

高血壓患者之所以要求少吃鹽，因?yàn)榧偃绺哐獕撼粤诉^多的鹽，它就會(huì)造成口渴，多喝水之后就會(huì)容易增加水鈉潴留，水鈉潴留就會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)血容量增加，血管內(nèi)血液壓力就會(huì)增加。所以高血壓患者一定要清淡飲食，清淡飲食要求每天吃的鹽量在六克以下是最好的，既不升高血壓又能滿足身體的日常生活需要。有部高血壓患者屬于鹽敏感性高血壓，就是只有當(dāng)吃了比較咸的食物之后才出現(xiàn)高血壓，而清淡飲食血壓是正常的，所以高血壓患者除了運(yùn)動(dòng)還有控制體重之外，飲食上低鹽是非常重要的。

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