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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

護(hù)肝養(yǎng)肝吃什么效果好

2023-12-24 22:23

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中醫(yī)認(rèn)為肝是藏血之臟，養(yǎng)血就是養(yǎng)肝；脾胃為后天之本，為氣血生化之源泉，凡飯七分飽，則不會損害脾胃，飲食規(guī)律則脾胃功能正常，不會生痰生濕，因為痰濕阻礙氣血生成。中醫(yī)認(rèn)為有形之血生于無形之氣，所以脾虛會導(dǎo)致血虛，臨床可見食欲不振、頭暈?zāi)垦?、乏力，常吃紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)血就是養(yǎng)肝。血虛則肝氣郁結(jié)，日久橫逆犯脾，會導(dǎo)致脾更虛，可吃佛手、龍眼肉疏肝理氣，養(yǎng)肝血。中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，腎虛則肝虛，所以補(bǔ)腎也是養(yǎng)肝，平時多吃黑芝麻、枸杞補(bǔ)腎養(yǎng)肝。

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