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"頸椎病選擇枕頭時需要注意以下幾點：第一、所選枕頭必須軟硬度合適，能夠在睡眠時支撐頭部與頸部，不會發(fā)生明顯的塌陷，也不能過硬，否則會擠壓枕后皮膚及頸部肌肉；第二、所選枕頭必須高...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/20 收聽(81696)
預(yù)防頸椎病的枕頭選擇，分為兩方面內(nèi)容：一方面是枕頭的選擇；另一方面是如何枕枕頭的問題。枕頭的選擇可以選擇乳膠枕、蕎麥皮枕頭，因為這兩種枕頭軟硬適度，可以適合頸部的生理曲線，從而...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/02 收聽(28700)
"患有頸椎病還是需要枕枕頭，正常情況下頸椎有一個前凸的弧度，在不枕枕頭的情況下容易造成頸椎反弓。另外，側(cè)臥的時候，頭部和肩部有一個大概8-10cm的落差，長期不枕枕頭會導(dǎo)致頸部...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/27 收聽(58484)
頸椎病的患者選擇枕頭要慎重，要選擇有承托力、較硬的枕頭并且高度不能太高，可以去購買乳膠枕或自己用蕎麥做適合自己頸椎生理曲度高度的枕頭使用。頸椎由于有生理曲度，所以不能用太高的枕...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/20 收聽(80818)
02:14
頸椎病使用枕頭非常重要，對頸椎病治療意義較大。正常人有1/3時間是在床上度過，如果枕頭相對較好情況下，相當(dāng)于接受1/3時間長的治療項目。根據(jù)頸椎病分型不同，所用枕頭也不一...
郭云鵬│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/05/12 播放（74078）
01:46
頸椎病患者最好使用高矮適中枕頭，枕頭材質(zhì)最好不要選擇過于柔軟，需要選擇合適睡姿，才能防止頸椎病加重。如果習(xí)慣平躺仰臥睡覺，試著不用用枕頭睡覺，使用頸枕單獨將頸部墊起，防止...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/07 播放（85902）
01:39
楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/05/01 播放（64248）
"頸椎病需要用比較低的枕頭，高度在側(cè)臥位時和平臥位時保持頸椎曲度比較自然，這樣的枕頭還需要有一定的硬度，對頸椎有一定的支撐，又不能過硬，會影響睡眠的質(zhì)量。同時枕頭還需要檢查一下...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/09/03 收聽(41076)
01:43
頸椎病患者需要選擇高度合適的枕頭，一般推薦5-8cm高度較好，即枕頭軟硬適中且符合頸椎生理曲度。頸椎生理曲度存在頸椎前弓，后側(cè)枕頭完美填充頸椎前屈部位即可。 ...
梁成振│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/03/15 播放（79866）
02:16
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/12 播放（69928）
