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陳斌
副主任醫(yī)師

淮南市第一人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病可以吃什么蔬菜

2023-08-04 14:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者可以吃綠葉蔬菜，像白菜、包菜以及花菜，這些都可以。綠葉蔬菜不僅富含膳食纖維，還含有各種微量元素和維生素，對(duì)糖尿病患者非常有益，綠葉蔬菜既不明顯增高患者的血糖，而且也能防止患者過(guò)度饑餓，對(duì)于糖尿病患者，一般可以每天攝入大概500g綠葉蔬菜。
糖尿病患者除了需要攝入蔬菜之外，水果也需要每天攝入，只要血糖沒(méi)有明顯升高，都會(huì)建議糖尿病患者每天攝入200g左右的水果，一般在兩餐之間食用水果。另外，為了保證營(yíng)養(yǎng)，提倡糖尿病患者均衡飲食，均衡飲食就是要攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，這樣才能保證患者機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足，而且這對(duì)糖尿病患者的身體健康也更有益處。

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