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彭華
主任醫(yī)師

上海長征醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

半夜起來上廁所后睡不著怎么回事

2023-08-07 19:57

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語音內(nèi)容

很多人半夜起夜以后無法入睡在臨床上是失眠的一種表現(xiàn)，也就是覺醒以后再入睡困難，一般包括成人＞20min，老年人＞30min上床以后無法入睡。同時影響白天的社會功能就稱作失眠，建議患者盡量晚上8點鐘以后減少喝水。如果有泌尿系統(tǒng)疾病，特別是老年男性如有前列腺增生等，建議及時到泌尿外科進(jìn)行就診并診治。需減少夜間覺醒的次數(shù)，建議白天給予適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，身體有疲勞的感覺，睡眠會加深，也會避免夜間起夜的情況。

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