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    熬夜腰疼的治療

    2023-08-06 21:34

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    熬夜之后出現(xiàn)腰疼,不一定和單純的熬夜有關(guān)系,要看本身熬夜的過程當(dāng)中,都有哪些勞累、勞損導(dǎo)致腰疼的原因。要是長時間在電腦面前工作,長時間坐著開車,經(jīng)常彎腰干重活,當(dāng)然是和勞累、勞損有關(guān),熬夜只是因為在干活而已。要是最近一段時間能夠多臥床休息,避免上面勞累、勞損的動作,睡覺之前做熱敷、按摩、針灸、理療。疼痛減輕之后,趴在床上做小燕子飛,或者躺在床上做五點支撐法的腰背肌功能康復(fù)鍛煉,必要的時候在疼痛的地方外用活血化瘀止痛的膏藥。通過以上方法腰疼的問題逐漸減輕了,說明只是單純的腰肌勞損,問題并不是嚴(yán)重,平時多注意保養(yǎng)不讓癥狀復(fù)發(fā)就可以。

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    李石良中日友好醫(yī)院

    2023/05/04 閱讀(4144)

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