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    女生月經(jīng)期間能喝茶嗎

    2023-10-12 17:21

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    女性在來(lái)月經(jīng)期間是不能喝茶的。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,由于陰道流血,本身會(huì)需要大量的鐵元素,因?yàn)樵诤铣裳t蛋白的時(shí)候,是必須需要鐵元素參加的。來(lái)月經(jīng)由于流血,鐵元素會(huì)造成流失,容易引起貧血。如果在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候再喝茶,茶葉當(dāng)中含有鞣酸,鞣酸和食物當(dāng)中的鐵結(jié)合形成一種沉淀物,身體當(dāng)中則不能吸收鐵元素,所以更會(huì)加重貧血。來(lái)月經(jīng)期間還要多吃含鐵的食物,比如瘦肉類(lèi)、動(dòng)物血類(lèi)、綠葉蔬菜,這些食物當(dāng)中含鐵元素都是比較高的,可以有效補(bǔ)充體內(nèi)鐵元素的缺乏。

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