坐月子期間的飲食是需要注意的，在產(chǎn)后頭幾天膳食應(yīng)該清淡并且要容易消化。對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，第一天可進(jìn)食適量、易消化的半流食，第二天可以正常的飲食。對(duì)于剖宮產(chǎn)的婦女，由于剖宮產(chǎn)手術(shù)是采用局部麻醉，對(duì)胃腸道的影響比較輕，術(shù)后給予流食，但是不能吃牛奶、豆?jié){，以及含大量蔗糖的脹氣的食物，等到排氣之后就可以恢復(fù)正常的飲食。
在坐月子期間飲食要多樣而不過(guò)量，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，適量增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物攝入，同時(shí)要注意粗細(xì)糧搭配，重視新鮮蔬菜和水果的攝入。要正確認(rèn)識(shí)月子膳食對(duì)母乳分泌的作用，要足量的飲水，根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣可多喝湯汁。
