女性服用葉酸3個(gè)小時(shí)之后，如果吐出來(lái)通常不需要補(bǔ)服。
葉酸可以預(yù)防胎兒先天性疾病，特別是可以作為神經(jīng)管缺陷以及胎兒心臟病的預(yù)防藥物，所以孕前3個(gè)月建議女性開(kāi)始服用，每天0.4mg。如果有不良孕產(chǎn)史，特別是有神經(jīng)管缺陷兒既往分娩史，需要遵醫(yī)囑加大劑量進(jìn)行服用，這樣可以降低胎兒出生缺陷的幾率，同時(shí)可以預(yù)防胎兒的先天性心臟病。在懷孕早期3個(gè)月需要繼續(xù)服用，這樣在懷孕后做好常規(guī)的產(chǎn)前篩查，以及胎兒的心臟彩超，可以盡早發(fā)現(xiàn)異常，盡早處理。
建議女性孕期可多食用西藍(lán)花、胡蘿卜、菠菜、花椰菜、油菜等食物，有利于胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)要避免勞累，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)做做孕婦專門(mén)的瑜伽，保持心情愉快。
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