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    糖尿病能吃櫻桃嗎

    2023-06-20 22:34

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    可以肯定的說糖尿病患者在血糖達標后可以吃櫻桃。這是因為櫻桃含糖量在9.9%,升糖指數(shù)在22%,櫻桃營養(yǎng)豐富,富含花色素苷、維生素E、鐵等。櫻桃中的花色素苷能夠增強人體內(nèi)部胰島素的含量,從而降低升高的血糖。櫻桃含糖量低,升糖指數(shù)低,所含成分對糖尿病患者有益。櫻桃是糖尿病患者的適宜水果,糖尿病患者在血糖達標后,餐后兩小時可進食櫻桃,每天食用量在50克以內(nèi)。糖尿病患者吃水果一定要選擇低糖含量、低升糖指數(shù)的水果如杏、桃、李子、檸檬、柚子等。

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