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    腰韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快

    2023-02-07 00:24

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    腰部韌帶出現(xiàn)拉傷之后要想恢復(fù)的快,要采取以下措施。
    1、要進行嚴格的臥床休息,避免下床活動,更不能進行彎腰動作,否則會導(dǎo)致拉傷的韌帶進一步的受到牽拉,導(dǎo)致?lián)p傷的部位進一步加重、炎性水腫逐漸的加重、疼痛感更加明顯。
    2、要口服非甾體類消炎止痛藥,如尼美舒利、布洛芬等緩解局部的水腫、減輕疼痛感,在拉傷后可以適當(dāng)?shù)倪M行冷敷,一般5-10分鐘左右即可,能夠減少局部的滲血,減輕炎性水腫,有助于后期的恢復(fù)。
    在受傷后24小時以后可以進行暖水袋熱敷,通過熱敷增加血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收,有助于局部動脈血的供應(yīng)能夠促進它的恢復(fù),一般每天熱敷3-5次,每次20-30分鐘。經(jīng)過以上治療之后一般在5-7天的時間,癥狀就會得到明顯好轉(zhuǎn)。

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