在來月經(jīng)期間不能喝酒，酒當(dāng)中含有酒精，酒精成分越高，活血越明顯。如果在月經(jīng)期間喝酒，就容易導(dǎo)致活血，引發(fā)月經(jīng)量增加或者經(jīng)期延長，特別對于月經(jīng)量本身就多的女性，活血的作用會導(dǎo)致血崩的情況，引發(fā)貧血。
在月經(jīng)期間飲食上應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才對身體最好。月經(jīng)期間應(yīng)該少吃高糖、高脂的食物，因為月經(jīng)期間活動減少，吃多這些食物會引發(fā)女性發(fā)胖，也不要吃辛辣、刺激的食物。
