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遲瑛嬌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

兒科

一歲寶寶晚上睡不踏實(shí)是怎么回事

2023-10-01 06:41

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語(yǔ)音內(nèi)容

一歲的寶寶晚上睡的不踏實(shí)，引起這個(gè)現(xiàn)象的原因是很多種的，具體如下：
第一、最常見(jiàn)的是寶寶由于缺鈣導(dǎo)致沒(méi)有好的睡眠，因?yàn)殁}和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是相關(guān)的，一旦寶寶身體缺鈣后會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，從而影響睡眠。
第二、可能是受到了驚嚇或者是白天過(guò)度興奮，很多寶寶在白天受到驚嚇后，當(dāng)時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，但到晚上睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況。
第三、可能是周圍環(huán)境不適應(yīng)，讓寶寶產(chǎn)生不安全的感覺(jué)，所以睡覺(jué)會(huì)不踏實(shí)。
所以，家長(zhǎng)應(yīng)該定時(shí)給孩子檢查微量元素，看是否有缺鈣的情況，如果缺鈣需要補(bǔ)充鈣劑，日常飲食注意高鈣飲食，例如吃些奶制品、豆制品、蝦皮、芝麻醬等等。

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