生活中很多人都會(huì)有睡覺(jué)感覺(jué)自己醒不過(guò)來(lái)的情況發(fā)生，這其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，主要與勞累、長(zhǎng)期熬夜、精神緊張、睡眠不足等有關(guān)。
這種情況主要發(fā)生在熟睡后快要醒來(lái)時(shí)，是大腦和肢體不同步的表現(xiàn)，主要是大腦的一部分中樞神經(jīng)已經(jīng)蘇醒，而支配肢體的中樞神經(jīng)還沒(méi)有完全蘇醒，此時(shí)骨骼肌除呼吸肌及眼肌外，其余都處于低張力的狀態(tài)，臨床這種現(xiàn)象稱(chēng)為夢(mèng)魘。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活及作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，注意適當(dāng)放松，可以多吃蔬果，適當(dāng)鍛煉放松身體，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥改善，必要時(shí)行頭顱CT或核磁檢查了解顱內(nèi)情況。
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