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"小腿肌肉僵硬是怎么回事?一般是鍛煉后長期不放松,導(dǎo)致乳酸堆積過多造成的。充分熱身后多做些柔韌性練習(xí),能降低肌肉粘滯性和增加肌肉彈性。小腿充分放松后,比如抬起小腿,讓小腿放松,...
王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/08 收聽(32688)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/25 收聽(10366)
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/19 播放(49976)
小腿僵硬很多情況下是由于下肢靜脈瓣膜功能不全,導(dǎo)致酸脹不適以及小腿皮下組織局部的水腫,這種情況可以通過下肢靜脈彩超獲得明確的診斷。如果存在瓣膜功能不全,由于血液從足部向心臟回流...
劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/01/22 收聽(41462)
李常月│七臺河市人民醫(yī)院
2023/11/23 收聽(21538)
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/02/20 收聽(68478)
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/05/19 收聽(80222)
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/18 收聽(65098)
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(52460)
"小腿肌肉僵硬,可以通過拍打肌肉的方法來進行放松。首先坐在平面上,使腳自然彎曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉。然后兩腿輪換敲打,由上到下拍打小腿的兩側(cè)以及后側(cè)。這個拍打可以隨...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/14 收聽(228)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/13 收聽(77664)
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/12 收聽(55626)
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/23 收聽(95172)
"寶寶小腿肌肉緊繃、僵硬要考慮以下幾個原因:1、可能是寶寶腿部經(jīng)常受涼,受涼容易引起肌肉的收縮痙攣,要注意做好肢體保暖工作,可以使用局部熱敷、局部按摩,可以緩解肌肉痙攣,減少肌...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/28 收聽(35868)
李國剛│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/02 收聽(43698)