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"小腿肌肉僵硬，可以通過拍打肌肉的方法來進行放松。首先坐在平面上，使腳自然彎曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉。然后兩腿輪換敲打，由上到下拍打小腿的兩側(cè)以及后側(cè)。這個拍打可以隨...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/14 收聽(228)
小腿僵硬很多情況下是由于下肢靜脈瓣膜功能不全，導致酸脹不適以及小腿皮下組織局部的水腫，這種情況可以通過下肢靜脈彩超獲得明確的診斷。如果存在瓣膜功能不全，由于血液從足部向心臟回流...
劉大海│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/01/22 收聽(41462)
"小腿的肌肉出現(xiàn)僵硬，有可能是以下兩方面的原因而導致的，原因的不同，處理的方法也有所不同。1、有可能是肌肉長期鍛煉，或肌肉勞損導致了無菌性炎癥，而引起了肌肉僵硬。平時注意肌肉的...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(52460)
"對于小腿肌肉僵硬，主要是導致小腿部位的肌肉勞損、痙攣的情況，就會引起小腿部位的肌肉松弛度的減弱，從而導致小腿部位肌肉的僵硬及酸脹疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/05 收聽(92792)
"小腿肌肉僵硬，可以通過以下幾種方法變軟：第一、手法治療：首先應通過手法推拿、按摩治療來松弛肌肉，緩解肌肉緊張、僵硬的臨床癥狀，還可以加速血液循環(huán)，改善肌肉組織代謝，從而使肌肉...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/13 收聽(77664)
"小腿肌肉僵硬是怎么回事？一般是鍛煉后長期不放松，導致乳酸堆積過多造成的。充分熱身后多做些柔韌性練習，能降低肌肉粘滯性和增加肌肉彈性。小腿充分放松后，比如抬起小腿，讓小腿放松，...
王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/08 收聽(32688)
01:48
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/19 播放（49976）
02:03
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/07 播放（52284）
"小腿的肌肉出現(xiàn)緊繃僵硬，有可能是以下幾方面的原因而導致的：1、有可能是一些生理性的原因，例如長期下肢做劇烈運動的人群，例如踢足球、跑步，或者是做健身運動的人群，由于局部的小腿...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/18 收聽(65098)
肌肉僵硬，可以采取如下的治療方法：1、可以使用緩解肌肉痙攣的藥物進行治療，比如可以使用鹽酸乙哌立松或者中藥湯劑對上述癥狀進行緩解。2、可以針對性的應用理療，比如可以使用針灸、推...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/24 收聽(16966)
