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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

哪些做法護(hù)肝

2023-06-12 22:34

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

保護(hù)肝臟，首先不要生氣，心情的舒暢是可以護(hù)肝的。肝臟是很大的一個(gè)代謝系統(tǒng)，心情舒暢肝的機(jī)能就能夠非常好的發(fā)揮出來(lái)。另外，戒煙和戒酒對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用，酒精都要在肝臟進(jìn)行代謝，酒精過(guò)多容易出現(xiàn)酒精肝這樣的現(xiàn)象，甚至造成肝硬化。
另外，護(hù)肝要多吃一些綠色的蔬菜，它參與到肝的代謝之中，是必不可少的代謝的成分。另外睡眠，良好的睡眠能夠幫助肝臟，更好的起到代謝的作用。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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2023/11/18 收聽(tīng)(43616)

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孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

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怎么護(hù)肝

保護(hù)肝臟的措施如下：

1、盡量避免飲酒，酒精是常見(jiàn)的傷肝因素；

2、盡量避免感染肝炎病毒，如甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、戊肝病毒。避免甲肝病毒、...

徐京杭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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怎么護(hù)肝

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李蘊(yùn)銣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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怎么護(hù)肝

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

汪濤│安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

2023/02/16 收聽(tīng)(81998)

吃什么可以護(hù)肝的

"養(yǎng)肝、護(hù)肝的飲食包含新鮮的蔬菜、水果，以及一些高維生素、高蛋白、高氨基酸的食物。常見(jiàn)的如雞蛋、豆腐、牛奶、魚(yú)肉、雞肉等等。一些新鮮的蔬菜，如含有維生素多的西蘭花、胡蘿卜、白菜...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/01/04 收聽(tīng)(85016)

什么水果護(hù)肝

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邢文軍│甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

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李蘊(yùn)銣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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吃什么護(hù)肝

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曾慶環(huán)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

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吃什么護(hù)肝

"想要護(hù)肝，可以吃新鮮的肉類(lèi)、蛋制品、奶制品、大蝦、海魚(yú)等富含蛋白質(zhì)的食物?；ㄉ?、胡蘿卜、洋蔥、白菜、芹菜、山楂、無(wú)花果這些都有助于保護(hù)肝臟，非常適合肝功能不好的人群食用。飯后...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王巍│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/17 收聽(tīng)(11894)

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護(hù)肝并不存在最好的方法，需要多方面的綜合進(jìn)行，包含飲食調(diào)控、生活習(xí)慣改善，避免對(duì)肝臟損傷食物、藥物的攝入，還有針對(duì)本身具有的肝臟疾病及時(shí)治療以及定期復(fù)查。

孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/11/29 播放（32419）

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2023/01/20 收聽(tīng)(92050)

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