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    經(jīng)期能吃維e嗎

    2023-12-25 09:32

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    女性在經(jīng)期時是可以吃維生素E的,但是要注意適量,不要吃的過多,維生素E是人體所必需的脂溶性維生素,對人體的健康有很多好處,比如可以起到緩解痛經(jīng)的作用,如果經(jīng)常有經(jīng)期痛經(jīng)癥狀的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)姆镁S生素E,維生素E還有很強的抗氧化性,對于皮膚的保養(yǎng)也有很好的效果,多服用維生素E可以起到美容養(yǎng)顏的作用。女性在月經(jīng)期間免疫力會比較低下,身體也會缺乏各種維生素,補充維生素E也是有好處的。除此之外,女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食,一定要避免辛辣刺激性食物,也可以通過吃水果、蔬菜來補充維生素E。

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