天天鍛煉都不瘦，可能由以下原因造成：首先，每天運動的內容強度和時間是否能夠達到瘦身的目的。每天運動五分鐘和每天運動一小時是不一樣的，每天運動的強度達不到出汗，使呼吸和心跳加快，就沒有起到燃燒體內脂肪的作用，因此也瘦不下來。
其次，雖然每天都運動，但是沒有合理的飲食也不會瘦。想要瘦身，必須飲食和運動合理搭配，平時多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃富含膳食纖維、維生素及纖維素豐富的食物。另外，平時還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，少食多餐、不要熬夜、早睡早起，這樣才能達到瘦身的目的。
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不吃飯即不進食，若在不進食情況下不瘦需根據(jù)身體狀況而定。不進食首先消耗肌肉即蛋白質，而非皮下脂肪，而后為調動肝糖原轉化為能量，才會有脂肪消耗。因此通過不進食方式減肥，并不...
王薇│北京醫(yī)院
2023/04/11 播放（63788）
"怎么減肥都減不下來，很有可能是因為肥胖的原因不是脂肪堆積，而是由疾病引起的，例如多囊卵巢綜合征、甲減等內分泌失調癥。多囊卵巢綜合征一般會引起女性的肥胖，因為體內性激素分泌水平...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/02/01 收聽(90150)
"天天運動沒有體重的變化，是否做到了有效運動，同時要結合飲食控制，避免熱量攝入過多。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過度的熱量以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖。因...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/17 收聽(11896)
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趙海英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/26 播放（45364）
"要想瘦肚子快，首先需要進行全身的減脂，在肚子和腰上面有一層厚厚的脂肪，需要通過全身的有氧運動來消耗熱量，達到減脂的目的。因此，要想瘦肚子快，首先一定要保證每周3-5次的有氧運...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/02/06 收聽(31656)
01:53
減肥永遠是大家關注的一個非常熱的問題，對于怎么才能瘦下去，有些人提出要跳操，跳操是一個非常有效、簡單、便于實行的手段，如果天天跳操瘦不下去，要從肥胖原因進行分析。跳操如果...
趙紅藝│北京醫(yī)院
2023/01/25 播放（91488）
"實際上沒有脂肪腿的概念，其實從解剖結構上分析，腿由骨骼和大部分大塊肌肉構成，有很少一部分是脂肪。脂肪沉積主要在大腿后側，以及大腿內側，大部分都由肌肉構成，每天揉也不會讓脂肪有...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/28 收聽(17682)
突然對什么都不感興趣，有可能是抑郁情緒。抑郁癥在臨床上有比較嚴格標準，例如出現(xiàn)情緒低落、思維反應遲緩、語言動作減少，伴有睡眠、飲食差、自我評價低、自罪自責、沒有樂趣和興趣，伴有...
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2023/12/23 收聽(81728)
01:57
糖尿病的患者，首先應控制飲食，控制攝入的總熱量，減少進食的總量?？刂骑嬍撤N類，針對自身病情，合理控制飲食，具體內容如下： 1、對于餐前、餐后血糖水平都高的患者...
侯新國│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/09/07 播放（85672）
大多數(shù)乳腺癌患者的乳房不疼或腫塊不疼，部分乳腺癌患者腫塊有疼痛，比如腫塊短期內增長較明顯、腫塊中間出血或腫塊周圍有炎癥性變化，患者會疼痛，腫塊影響到患者神經，會導致患者疼痛較明...
湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/03/26 收聽(79458)
"糖尿病都不可以吃什么？糖尿病病人禁用的食物有白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，比如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外含淀粉比較高的食物，比如土豆、山藥、藕這些食物最好...
謝婷│重慶市第三人民醫(yī)院
2023/01/11 收聽(78674)
"每天都不開心在臨床上可能屬于抑郁癥。因為抑郁癥在臨床的表現(xiàn)上是以情緒低落、開心不起來、高興不起來、腦子反應遲鈍、對未來沒有興趣和樂趣、缺乏快感、自我評價低為主的，嚴重的患者覺...
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2023/08/20 收聽(45344)
"膽結石飲食注意事項以清淡飲食為主，少食油膩食物，如油煎、油炸、肥肉、蛋黃這類含脂類比較多的食物。不要暴飲暴食，平時定期復查，觀察結石的情況，是否有膽囊炎的表現(xiàn)，行腹部彩超，看...
黃潑潑│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/04/08 收聽(56532)
從健康的角度來講，我們不建議打胎。無論是頭胎、二胎還是三胎，都不建議采取這種極端的行為。這種行為對子宮內膜有直接的損傷，導致機體免疫力低下、內分泌失調，或體質虛弱、氣血不足。嚴...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/12 收聽(25042)
突然什么都不記得，臨床上主要可以見于腦血管疾病，臨床上可以見于出血性腦血管疾病，也可以見于缺血性腦血管疾病，主要見于主管記憶力的顳葉海馬的病變，病人還可以伴有情緒的異常，可以查...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/02 收聽(39396)
"什么都不感興趣，也就是興趣下降，常見于許多精神疾病，比如抑郁癥，也有嚴重的精神病、精神分裂癥等，針對不感興趣的現(xiàn)象，要看有多嚴重，影響到患者的精神狀況、生活、工作，如果都影響...
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/07/22 收聽(81980)
"可以通過下面的方法來進行鍛煉：一、要注意有氧鍛煉，可以改善心肺的功能，每天跑步30分鐘以上，每周跑步150分鐘以上。在跑步的時候注意最快的心率，可以達到130次\/分以上。這...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/12 收聽(35570)
