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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

吃什么對(duì)糖尿病有好處

2023-08-01 15:50

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糖尿病患者可食用的食物很多，糖尿病患者對(duì)于種類沒有太多的限制，可以吃許多食物，但是對(duì)食用的食物大卡需要進(jìn)行限制。這意思是糖尿病患者可吃的食物多，但總量需要控制。
根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，按著理想體重再計(jì)算出每天的食用大卡，對(duì)產(chǎn)生大卡的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、牛奶進(jìn)行總量的分配，每天進(jìn)餐量按1/5、2/5、2/5三餐配置。
糖尿病患者在吃主食方面，即碳水化合物，最好多吃一些雜糧、粗糧，這些食物的膳食纖維高，升糖指數(shù)低，飽腹感強(qiáng)，對(duì)糖尿病患者好處比較多。在水果方面，就吃一些低含糖量的水果即可。

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