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軒立華
主治醫(yī)師

北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院

男科

備孕期男性多久排一次精子

2023-11-14 11:08

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備孕期間男性多久排一次精子為好，男性備孕期間是要注意性生活的頻率，明確的講性生活頻率不是越多越好，因?yàn)楦哳l率的性生活會導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降。所以建議備孕期間看女性排卵期是在什么時(shí)候，可以在女性排卵期前后兩天進(jìn)行性生活，以1-2天為一次合適。另外男性在備孕期間，也要改變不良的生活習(xí)慣，不要到高溫、蒸熱的地方，避免對精子產(chǎn)生影響，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起。飲食上建議吃含鋅量比較高的食物，如牡蠣、生蠔等食物對精子質(zhì)量及性生活質(zhì)量都有很大的幫助。

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