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備孕男性從飲食上來講，應(yīng)該多吃含鋅的食物，比如生蠔、海魚、海蝦，遠海比近海好，海里比河里好，白肉比紅肉好；多吃堅果，像核桃、榛子、腰果、杏仁這類都吃；還有就是蔬菜水果，每...
何學酉│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/19 播放（50380）
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田龍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/15 播放（96182）
備孕一般至少要提前半個月開始，因為一次生精周期是7-10天左右，所以明天打算懷孕，今天才開始準備，肯定是不合理的，這是時間問題。應(yīng)多吃蔬菜、多吃水果、多休息，如果休息不好、精神...
曹志強│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/11/15 收聽(90050)
備孕男性需要經(jīng)常吃魚類、海參、銀杏以及凍豆腐、豆腐皮，還可以多吃堅果，如開心果、花生、核桃、大豆等，能明顯地增加免疫力，提高生精功能，可以吃富含維生素E、維生素A、維生素B和富...
楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/22 收聽(15726)
01:50
檢查精子前，男性在3個月內(nèi)不能做X射線檢查，包括CT檢查、胸片檢查。做孕前準備時，在3個月內(nèi)不能口服各種抗生素，各種抗生素可能對精子生成，或精子成活有不良影響。男性在備孕...
楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/15 播放（25014）
01:45
男性備孕精子一般攢2-3天就可以，男性在備孕期間一般會建議在女性排卵日前后，比如前5天、后3天這段時間內(nèi)多同房，2-3天一次即可，不建議每天同房，每天同房會影響精液質(zhì)量，...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/24 播放（55276）
"男性也需要備孕，在備孕期間的注意事項主要包括以下幾個方面：第一、要保持良好的心情，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保持健康的體魄。第二、要遠離不良的生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等。...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/06/03 收聽(74038)
"男性備孕期間需要準備的事項包括以下幾個方面：第一、備孕時間一般需要三個月以上。第二、要遠離不良的生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等等。第三、要遠離對生殖健康存在影響的生活環(huán)境以及...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/03/14 收聽(80008)
"男性準備懷孕，懷孕前三個月為重要時期，需要準備的主要有三個方面：首先，去醫(yī)院做全身檢查，包括血壓、體重體脂、肝腎功能、乙肝、艾滋病等疾病篩查，一般情況下精液檢查也是很有必要的...
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/24 收聽(20332)
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建議要多吃青菜、水果，比如多吃點蘋果，補充維生素。經(jīng)常會有人問是不是多吃一點生蠔、羊腰，會很補身體，但實際上此類食物正常飲食，偶爾吃一次沒問題，但天天吃未必是好事。因為這...
郭海彬│河南省人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（47997）
01:42
商建偉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/28 播放（69752）
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通常備孕建議男性擁有好身體，育齡期男性均相對比較健康，可能存在部分生活方式不良如熬夜、生活不規(guī)律、吃飯偏食等。現(xiàn)在外賣或垃圾食品較多，對身體存在影響，對精子各方面及備孕均...
白文俊│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/21 播放（64852）
01:49
男性備孕需注意以下幾個方面： 1、備孕時間，人體內(nèi)精子生長周期約為3個月，所以備孕一般為3-6個月； 2、生活習慣，備孕時，需注意保持良好生活習慣...
鄭珉│浙江省人民醫(yī)院
2023/10/05 播放（76452）
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男士備孕不能過量飲酒，不能吸煙，盡量少吃油炸、燒烤等不健康的食品，高脂肪、高熱量的食品，對健康沒有好處，對精子生成也沒有好處。 精子生成大概需要3個月的時間，...
陳亮│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/22 播放（61120）
