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跑步腿抽筋，常常是由于運動之前熱身不夠或者是運動時比較涼而引起，這時要進行以下的處理：1、進行腿的保暖，可以用較厚的衣物或者是熱的毛巾對抽筋的腿進行熱敷，這時就可以緩解腿抽筋的...
2023/05/12 收聽(28432)
02:12
發(fā)生腿抽筋以后，應該立刻停止跑步，尋找腿抽筋的原因，具體如下： 1、缺鈣：在跑步的過程中發(fā)生腿抽筋，通常跟缺鈣有較大的關系?？梢缘结t(yī)院檢查骨密度、骨代謝以及血...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/02/03 播放（86700）
01:44
腿抽筋的原因較多，具體如下： 1、寒冷刺激：在寒冷情況，下肢肌肉容易收縮，容易成為持續(xù)性收縮，而表現(xiàn)為抽筋的癥狀； 2、快速運動：特別是田徑運動員...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/24 播放（77950）
"腿抽筋是由多種原因引起：第一、人體大量出汗，體液丟失過多的情況，鈣會隨著體液丟失。如果體液丟失過多出現(xiàn)的腿部抽筋，應該考慮口服鈣劑來補充鈣的含量，減輕肌肉的痙攣。第二、肌肉有...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/01/16 收聽(11732)
01:41
馮莉│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/25 播放（29609）
01:50
特殊情況下，如缺鈣、寒冷、疲勞、不良姿勢時，肌肉會不受意念和神經(jīng)支配，發(fā)生持續(xù)性痙攣，即腿抽筋。 腿部抽筋是腿部不自主的肌肉痙攣。一般情況下，肌肉在休息狀態(tài)呈...
吳振│山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/03 播放（57452）
"生活中最常見的是夜間抽筋和運動后抽筋，常見的抽筋危害不大，或者不會導致二次傷害，只是會影響生活質(zhì)量。造成抽筋的原因很多，如體弱、疲勞、缺鈣、血運不暢、寒冷刺激、局部壓迫都可能...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/11 收聽(18114)
02:07
腿抽筋原因較多，常見如下： 1、疲勞：干活較多，如跑步、走路等腿部運動較多，過于疲勞，引發(fā)肌肉勞損，進而出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象； 2、受涼、受寒、受凍：腿...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/12 播放（88114）
