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李磊
主治醫(yī)師

泰安市中醫(yī)院

骨科

飛燕動(dòng)作對(duì)頸椎有用嗎

2023-10-22 13:58

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飛燕動(dòng)作也就是臨床當(dāng)中常說(shuō)的小飛燕，小飛燕這種康復(fù)功能鍛煉方法，主要是針對(duì)腰椎等方面的疾病，臨床當(dāng)中常見(jiàn)的像是腰椎滑脫、腰椎間盤(pán)突出以及腰椎不穩(wěn)定。通過(guò)這種康復(fù)功能鍛煉的方法，可以提高腰背肌的肌力，從而可以緩解一系列腰椎疾病的病程。另外小飛燕中康復(fù)功能鍛煉方法，對(duì)頸椎有一定的好處，因?yàn)榛颊咴谧鲂★w燕癥康復(fù)功能鍛煉的同時(shí)，需要后伸頸椎，因?yàn)轭i椎有一個(gè)向前的曲度，通過(guò)這種后伸頸椎的康復(fù)功能鍛煉方法，可以順應(yīng)頸椎向前的曲度。尤其是低頭族，經(jīng)常性伏案工作、經(jīng)常性低頭玩手機(jī)，或者是經(jīng)常性低頭看書(shū)的一類(lèi)患者，久而久之會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直，通過(guò)做這種小飛燕的動(dòng)作，可以改變變直的頸椎曲度。

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