白發(fā)想變黑發(fā)有很多方法，但是效果并不很肯定，最簡(jiǎn)單的方法就是染發(fā)，使用染發(fā)劑很容易使白發(fā)變成黑發(fā)，但是并不是真正的治療，只是一種美觀、美容的處理。要想真的使白發(fā)變成黑發(fā)，首先要分清病因，如下：
第一、如果是由于遺傳性少白頭，或者是年老導(dǎo)致的生理性白發(fā)，往往很難逆轉(zhuǎn)。
第二、如果是因?yàn)樯窠?jīng)精神因素、飲食因素等所導(dǎo)致，可以針對(duì)性進(jìn)行治療。首先，神經(jīng)精神因素很重要，一定要保持注意積極的心態(tài)、良好的情緒，避免緊張、焦慮、勞累、熬夜，這些都容易導(dǎo)致頭發(fā)當(dāng)中的黑素細(xì)胞功能障礙，不再合成黑色素就容易形成白發(fā)。其次，飲食因素也很重要，可以多吃些含維生素和微量元素豐富的食物，特別是含銅豐富的食物，像一些海產(chǎn)品，這些里面含銅比較豐富，可以促進(jìn)黑素細(xì)胞合成黑素的功能，有利于白發(fā)的復(fù)色。然后，可以根據(jù)中醫(yī)，多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃，或者首烏、桑葚等滋補(bǔ)肝腎的食物、藥物，也有一定的作用。
