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    孕期可以喝檸檬蜂蜜水嗎

    2023-04-11 21:44

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    孕婦是可以喝檸檬蜂蜜水的,但是要注意適量,每天控制在1000ml以內(nèi),也不建議每天飲用,而且使用的檸檬不能太酸,太酸可能會破壞孕婦體內(nèi)的酸堿平衡。孕婦在適量喝檸檬蜂蜜水的情況下會給身體帶來一定的好處,主要體現(xiàn)在以下幾方面:
    1、促進腸胃消化,在懷孕早期孕婦會出現(xiàn)孕吐的癥狀,影響胃口。喝檸檬蜂蜜水有緩解孕吐的作用,由于檸檬水中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,因此也能起到增強食欲的作用。
    2、孕婦喝檸檬蜂蜜水還能促進營養(yǎng)的吸收,因為檸檬蜂蜜水中含有大量的維生素和微量元素。
    3、喝檸檬蜂蜜水有預(yù)防心血管疾病和腎結(jié)石的作用,因此孕期可以適量喝檸檬蜂蜜水。

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