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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來例假可以喝檸檬蜂蜜水嗎

2023-09-29 07:14

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語音內(nèi)容

來例假可以喝檸檬蜂蜜水，因?yàn)闄幟史涿鬯芯S生素C，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，對(duì)皮膚也有好處，可以預(yù)防皮膚長(zhǎng)斑；維生素C可以促進(jìn)鐵吸收，對(duì)造血有一定的幫助，可以預(yù)防經(jīng)期貧血，另外蜂蜜可以潤(rùn)腸通便、安神，還可以消除疲勞、增強(qiáng)身體免疫力、抵抗力。檸檬蜂蜜水可以促進(jìn)身體新陳代謝，促進(jìn)經(jīng)血排出，可以預(yù)防血瘀的情況，另外適當(dāng)服用檸檬蜂蜜水還可以緩解痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期不能喝涼的檸檬蜂蜜水，容易引起腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起宮寒的癥狀，最好多喝紅糖水，可以預(yù)防宮寒，同時(shí)建議用手按摩腹部，最好不要吃辛辣刺激的食物，以免引起月經(jīng)量增多。

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