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    腸胃不好能吃酸奶水果嗎

    2023-03-25 20:22

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    腸胃不好的病人如果不是癥狀非常嚴(yán)重,沒有嚴(yán)重的腹瀉以及胃酸過多、腹痛等情況,可以吃適量酸奶和水果。因為酸奶里含有大量蛋白質(zhì)、維生素,重要的是含有一些益生菌,它可以輔助幫助消化、改善腹脹、緩解便秘,因此,對這一類胃腸不好癥狀的病人,可以適當(dāng)吃酸奶。
    但如果平時經(jīng)常容易拉肚子,不建議喝太多比較寒涼酸奶,否則會加重癥狀。水果建議吃性溫和的水果,如蘋果、桃子、橙子、葡萄,這類水果性比較溫和,不至于苦寒,也不至于刺激胃腸產(chǎn)生過多的胃酸,加重反酸、燒心,甚至是腹痛和刺激腹瀉等癥狀。所以腸胃不好的病人可以根據(jù)自己胃腸癥狀,選擇合適的水果以及適量的常溫下酸奶服用,都有益于健康。

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