腸胃不好是能夠喝酸奶的，酸奶是牛奶發(fā)酵之后制作的一種飲品，不僅口感比較好并且其中的乳糖會(huì)被降解，因此即使是乳糖不耐受的患者，也是可以喝酸奶的。
酸奶中含有豐富的乳酸菌、蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃內(nèi)的食物消化，并且對于腸道菌群失衡具有調(diào)節(jié)作用。經(jīng)常喝酸奶的人腸道的有益菌會(huì)逐漸增加，因此腸道的吸收分泌功能也會(huì)得到改善，便秘和腹瀉癥狀會(huì)逐漸的減輕。
腸胃不好的人在喝酸奶時(shí)，應(yīng)避免在空腹的狀態(tài)下喝，這樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)浪費(fèi)，最好是搭配著餅干、面包、饅頭之類的食物一起吃，并且在喝酸奶時(shí)最好是喝常溫的，這樣的酸奶不會(huì)對胃造成刺激。
