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    胃不好的人可以吃花生嗎

    2023-08-20 06:10

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    胃不好的人可以吃花生,尤其是生花生。花生不僅微量元素含量豐富,并且富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ軌蛐哑⒑臀?、潤肺化痰,所以具有一定的養(yǎng)胃效果。部分人胃不好,是由于患有胃炎、胃潰瘍等疾病導(dǎo)致的,這些人可以適量的吃一些花生,每次最好是吃10顆左右。
    適量的吃花生能夠幫助緩解胃酸分泌,同時(shí)還能夠促進(jìn)胃黏膜的恢復(fù)。但是吃花生的時(shí)候是要注意避免大量的攝入。大量吃花生會(huì)導(dǎo)致花生中的淀粉和麥芽糖,在胃內(nèi)存積過多,因此而誘發(fā)胃酸分泌過多,反而會(huì)加重癥狀。胃不好的人也可以經(jīng)常將花生煮熟了再吃,這樣的花生會(huì)更容易被消化和吸收。

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