国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<em id="xe0xf"><ol id="xe0xf"><b id="xe0xf"></b></ol></em>

朱思泉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

眼科

防控近視的方法有哪些

2023-05-10 11:38

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 防控近視的方法有哪些

01:40

語(yǔ)音內(nèi)容

防控近視的方法有哪些？公認(rèn)的方法就是沐浴陽(yáng)光，每天堅(jiān)持2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。另外就是睡眠，每天堅(jiān)持8-10小時(shí)的睡眠，尤其是小學(xué)生。再就是坐姿，寫字的姿勢(shì)，再一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，確保維生素C、E、A、微量元素等等的均衡飲食。
再一個(gè)就是要有良好的照明，確保寫字的清晰度，在學(xué)習(xí)時(shí)每40分鐘左右要休息10分鐘以上。此外就是得做眼保健操，還有就是少玩電腦、iPad、游戲等等，所以看書(shū)盡量選紙質(zhì)的來(lái)看書(shū)少用電子產(chǎn)品。

分享:

62

相關(guān)推薦

真正有效的近視防控方法有哪些

中國(guó)是近視大國(guó)，現(xiàn)在特別是中小學(xué)生，近視比例已經(jīng)非常高。在小學(xué)階段有40%左右的近視，到了初中或者高中接近于70%-80%，到了大學(xué)階段，接近90%的近視發(fā)病率。所以要想...

陳蛟│湖南省人民醫(yī)院

2023/07/21 播放（85686）

防控近視的方法有哪些

近視一般認(rèn)為有遺傳傾向，在生活中多因素共同作用所導(dǎo)致的屈光不正狀態(tài)。目前在學(xué)齡期的青少年中，發(fā)病率還是非常高的，目前已經(jīng)公認(rèn)的比較有效的防控近視的方法，有以下幾點(diǎn)：

李暉│上海市第六人民醫(yī)院

2023/05/10 播放（41759）

防控近視的方法

"近視眼的防控，主要是在預(yù)防方面著手，尤其是現(xiàn)代青少年和低齡兒童近視的發(fā)病率還是很高的。預(yù)防近視，首先注意學(xué)習(xí)環(huán)境，一定要干凈、明亮。讀書(shū)、寫字，眼睛離桌面的距離應(yīng)該保持在一尺...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

王寶枝│朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院

2023/01/22 收聽(tīng)(42712)

近視防控的方法

"目前臨床上近視防控的方法，主要有三大類：第一、增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，增加戶外活動(dòng)，使小孩在戶外陽(yáng)光充足的條件下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或僅活動(dòng)即可。戶外活動(dòng)時(shí)間，不應(yīng)小于每天2小時(shí)。第二、是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(58754)

近視防控訓(xùn)練的方法有什么

目前，國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的近視防控方法主要有以下幾種：1、戶外活動(dòng)，這對(duì)于尚未發(fā)生近視的兒童非常有效，但是對(duì)于已經(jīng)發(fā)生近視的孩子效果并不明顯。2、角膜塑形鏡，是硬性高透氧性接...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/11/28 收聽(tīng)(15968)

防控近視的方法是什么

"防控近視的方法是什么：第一、控制用眼距離，避免用眼距離過(guò)近，堅(jiān)持一尺、一拳、一寸，長(zhǎng)時(shí)間用眼后注意眺望一下遠(yuǎn)方，休息一下眼睛。第二、增加戶外活動(dòng)，每天必須有兩小時(shí)以上，或者每...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

路明│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/04/01 收聽(tīng)(70008)

近視防控的必要性

近視的防控非常有必要，現(xiàn)在學(xué)齡期以及18歲以前的孩子，發(fā)生近視的概率已經(jīng)達(dá)到了50%以上，情況非常嚴(yán)峻。而且在高三的孩子中，有20%的孩子已經(jīng)發(fā)生高度近視，即近視度數(shù)超過(guò)...

伊恩暉│西安市中心醫(yī)院

2023/04/14 播放（26006）

近視防控的必要性

"近視防控主要從兩方面著手。一、近視的防，即降低近視發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。二、就是控，即控制已經(jīng)發(fā)展成近視兒童的度數(shù)進(jìn)展。為什么要進(jìn)行近視的防控，主要是現(xiàn)在我國(guó)的近視發(fā)病率非常的高，特別...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2023/02/05 收聽(tīng)(13830)

眼保健操能防控近視嗎

"近視不僅有真性近視，還有假性近視。所以平常如果有近視，一定要先去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光看是真性近視還是假性近視。如果是真性近視，能夠看出來(lái)具體是近視多少度。眼保健操能夠緩解眼睛的疲...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

韓莎莎│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(46118)

近視防控儀的功效

"市面上的近視防控儀，一般可以達(dá)到緩解孩子度數(shù)增長(zhǎng)、防止孩子患有近視，或者治療孩子駝背等情況。由于眼睛長(zhǎng)度用眼軸計(jì)量，而如果長(zhǎng)時(shí)間讓眼軸處于同一個(gè)形態(tài)，眼軸就容易固定。在固定以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/01/19 收聽(tīng)(96554)

近視防控眼鏡有用嗎

近視防控眼鏡有用，其屬于功能性眼鏡，主要是針對(duì)近視進(jìn)展過(guò)快的孩子而設(shè)計(jì)使用。近視防控眼鏡種類很多，有些是通過(guò)框架眼鏡在鏡片上實(shí)現(xiàn)，有些是通過(guò)隱形眼鏡戴到眼睛

閔曉珊│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/18 播放（47486）

近視防控鏡多少錢

近視防控的眼鏡目前有兩種：第一、框架眼鏡，它采取的是周邊離焦的原理，就是眼睛在看正中時(shí)是正常的對(duì)焦現(xiàn)象，周邊是采用近視離焦的原理來(lái)控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)，一般價(jià)格是在3000-40...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(62722)

近視眼的防控方法

"近視眼的防控目前來(lái)看，國(guó)內(nèi)有藥物與光學(xué)兩種方法。安全有效、副作用小的是0.01%的阿托品滴眼液，光學(xué)方面主要是角膜塑形鏡。這個(gè)眼睛夜間戴，白天視力一般能夠達(dá)到1.0，就不用戴...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

趙瑞苓│滕州市中心人民醫(yī)院

2023/03/15 收聽(tīng)(85168)

艾滋病防控方法

艾滋病的預(yù)防主要是切斷傳播途徑：1、從性傳播途徑預(yù)防，一定要避免婚前以及婚外的性行為，要做到安全性行為，在必要的情況下，一定要做好防護(hù)措施，戴好安全套。2、母嬰途徑的預(yù)防，感染...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉巍│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2023/10/16 收聽(tīng)(86906)

防控眼鏡真的防控嗎

"一般眼鏡分為兩大類：一種是單焦的鏡片，主要起到矯正視力的效果，對(duì)近視沒(méi)有防止，也沒(méi)有控制的作用。另外一種是離焦的框架眼鏡，里邊是離焦的鏡片，可以對(duì)近視的度數(shù)有一定控制效果，大...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

孫鵬銳│西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/07/13 收聽(tīng)(16064)

防控眼鏡真的防控嗎

"防控眼鏡在市面上都是眼鏡店推銷眼鏡的噱頭，市面上常見(jiàn)的防控眼鏡有漸進(jìn)性多焦鏡、近視離焦鏡片，但是這些鏡片實(shí)際上起不到真正防控近視的作用。真正能預(yù)防近視加深的鏡片是角膜塑形鏡，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

汪德海│淮北市人民醫(yī)院

2023/11/20 收聽(tīng)(31872)

防近視方法

"防治近視的方法有很多，最關(guān)鍵的一點(diǎn)要保證孩子有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間?，F(xiàn)在提倡每天保持戶外活動(dòng)兩小時(shí)，讓孩子有看遠(yuǎn)放松的休息狀態(tài)。同時(shí)要減少孩子長(zhǎng)時(shí)間近距離地用眼，控制看書(shū)寫字的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

秦書(shū)艷│宿遷市人民醫(yī)院

2023/09/15 收聽(tīng)(13350)

防近視的方法

"近視一旦發(fā)生很難治好，只能采取方法延緩度數(shù)的增長(zhǎng)。目前臨床上有三種公認(rèn)防控近視，和延緩度數(shù)增長(zhǎng)的方法：第一、增加戶外活動(dòng)時(shí)間，增加小孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間，保證每天2-3個(gè)小時(shí)的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2023/01/01 收聽(tīng)(17450)

防近視方法

預(yù)防近視的方法關(guān)鍵是要看平時(shí)的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，所以一定要去多關(guān)注近視的科普知識(shí)，知道近視是如何發(fā)生的，才能有針對(duì)性的預(yù)防近視。從學(xué)齡前兒童和青少年時(shí)期開(kāi)始就要注意用眼...

戴惟葭│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/01 播放（70878）

防近視的方法

近視眼的防治，首先，需要做屈光檢查，得到準(zhǔn)確的屈光度數(shù)，配上合適的眼鏡，一般情況下近視眼鏡需要長(zhǎng)期佩戴。其次，需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分用眼，尤其是不要長(zhǎng)時(shí)間的玩電...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

施愛(ài)群│中日友好醫(yī)院

2023/09/17 收聽(tīng)(94190)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃354次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<small id="dvybn"><abbr id="dvybn"><div id="dvybn"></div></abbr></small><ruby id="dvybn"></ruby>