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    看書時眼睛離書多遠

    2023-09-18 16:54

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    看書時眼睛離書最好是30-40cm,也就是1-1.5尺的距離,此距離看書不需要使用過多的調(diào)節(jié),人看書不會感到疲勞,看書的時間也會增長。如果距離過近會使用過多的調(diào)節(jié),時間長了人會感到疲勞,疲勞狀態(tài)持續(xù)過長會出現(xiàn)眼的近點偏近,出現(xiàn)近視的發(fā)展。所以看書的距離一定要保持在30-40cm,也就是1-1.5尺的距離。另外,看書也要保持一定的時間,看書30分鐘左右最好望遠1-2分鐘以休息眼睛為好。另外也要做適當?shù)膽敉膺\動,這樣才能改善人眼的疲勞狀態(tài)。

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